Espace212

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1290 Avenue Van Horne, Outremont, Québec, H2V 4S2, Canada

Nos services de massothérapie sont conçus pour soutenir votre bien‑être global en réduisant les tensions, en apaisant le système nerveux et en favorisant la guérison. Chaque séance est adaptée à vos besoins uniques afin de rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Que vous recherchiez un soulagement de l’inconfort ou simplement un moment de profonde relaxation, la massothérapie vous offre un chemin vers une énergie renouvelée et un mieux‑être durable. //Our massage therapy services are designed to support your overall wellness by easing tension, calming the nervous system, and encouraging healing. Each session is tailored to your unique needs, helping restore balance to both body and mind. Whether you’re seeking relief from discomfort or simply a moment of deep relaxation, massage therapy offers a pathway to renewed energy and well‑being.

  • Craniosacral therapy for nervous system regulation and relaxation.
  • Myofascial release to reduce fascial restrictions and chronic tension.
  • Prenatal and postnatal massage addressing pregnancy-related discomforts.
  • Manual lymphatic drainage to decrease swelling and support circulation.
  • TMJ-focused therapy for jaw pain, tension, and dysfunction.

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Massothérapie 60 minutes
Swedish
  • Massage suédois cinétique pour détente et mobilité.
  • Fasciathérapie pour libération des tensions fasciales.
  • Prévention et gestion des blessures musculo-squelettiques.
  • Réduction de la tension musculaire et douleur chronique.
  • Travail manuel ciblé pour amélioration de la posture.

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Warwick Long: Ostéopathie

Warwick Long DO: Évaluations ostéopathiques et traitements selon les besoins du client. Warwick Long DO: Osteopathic evaluation and treatment plans according to client needs

  • Musculoskeletal assessment for pain and functional limitation.
  • Manipulative treatment to restore joint mobility and alignment.
  • Soft tissue techniques addressing muscle tension and fascial restrictions.
  • Whole-body assessment integrating movement education and body mechanics.
  • Joint mobilization combined with somatic education methods (Feldenkrais, Iyengar).

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Physiothérapie

Physiothérapie - Clientèle musculo-squelettique variée, artistes de la scène, thérapie manuelle orthopédique.

  • Dry needling (puncture physiothérapique avec aiguilles sèches).
  • Manual therapy techniques for joint and soft tissue mobility.
  • Myofascial release and fascial tissue techniques.
  • Neural mobilization for nerve-related movement restrictions.
  • Motor control retraining for movement and stability rehabilitation.

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Drainage lymphatique 60 min

Offrez à votre corps une véritable sensation de légèreté grâce à une séance de drainage lymphatique de 60 minutes, une technique douce et précise réalisée par une massothérapeute qualifiée. Ce massage vise à stimuler la circulation de la lymphe, favoriser l’élimination des toxines et réduire les sensations de gonflement pour un bien‑être profond et durable. // Give your body a true sense of lightness with this 60‑minute lymphatic drainage session, a gentle and precise technique performed by a certified massage therapist. This treatment stimulates lymphatic circulation, supports the elimination of toxins, and helps reduce feelings of swelling for deep, lasting well‑being.

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