Aldana Benedito

Description Le Suédois est la technique de massage la plus populaire au Québec. Il favorise une relaxation profonde, relâche les tensions musculaires et diminue les effets du stress sur le corps. Le massage suédois est un enchainement de manœuvres qui permet d’activer la circulation sanguine vers le cœur. Il peut être utilisé autant en détente qu’en thérapeutique. Bienfaits • Diminution des effets du stress • Relâchement des tensions musculaires • Favorise la détente du corps et de l’esprit • Active les systèmes circulatoires

Description La réflexologie est une technique de massage qui vise à stimuler des points réflexes sur le pied, la main, l’oreille ou le visage, qui correspondent à des organes ou des parties du corps. Elle permet de rétablir l’équilibre de l’organisme, de soulager les tensions et les douleurs, et de prévenir certaines maladies. La réflexologie s’adresse à toute personne qui souhaite se sentir mieux et se relaxer. Elle est particulièrement recommandée aux personnes qui souffrent de fatigue, de douleurs, de stress ou d’insomnie. Bienfaits • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique • Renforcer le système immunitaire et le pouvoir auto-guérisseur • Réduire le stress et l’anxiété • Favoriser le sommeil et la détente • Stimuler le développement du cerveau et des sens • Soulager les maux de tête, de dos, de ventre, etc. Contre-indications • Fièvre • Infection • Plaies • Varices • Phlébites • Problèmes cardiaques • Diabète • Grossesse Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de recevoir un massage réflexologique.