Catherine McConnery
- Functional movement assessment for athletic and recreational activities.
- Exercise prescription and exercise therapy for rehabilitation and performance.
- Active rehabilitation and return-to-activity planning after injury.
- Injury prevention and conditioning for outdoor sports (climbing, running, skiing).
- Ergonomic and biomechanical analysis to optimize movement and reduce risk.
This summary is for informational purposes only and may not be accurate.
Specifik Performance Gatineau
15 rue Buteau, 101, Gatineau, QC, J8Z 1V4
Diplômée en kinésiologie de l’Université d’Ottawa, Catherine a développé une expérience variée auprès de clientèles allant des athlètes universitaires à la réadaptation en clinique. Elle a également animé des cours d’exercices, lui permettant de perfectionner son approche pédagogique et d’adapter ses interventions à différents besoins. Passionnée par le mouvement et l’aventure, elle mise sur une approche personnalisée qui combine prévention, réadaptation et performance. Catherine aime travailler avec des équipes interdisciplinaires et croit que la collaboration est essentielle pour soutenir le bien-être et l’atteinte des objectifs de chacun. Dans sa pratique, elle s’inspire de son amour pour les sports de plein air — escalade, course, ski — afin de promouvoir un mode de vie actif et durable. Elle souhaite accompagner ses clients dans leur cheminement en leur offrant des outils concrets, un encadrement sécuritaire et une motivation constante pour progresser avec confiance vers leur prochaine aventure.
Il s'agit de l'évaluation la plus populaire. Elle comprend une prise d'informations sur votre condition physique, vos antécédents de blessures / maladie, l'établissement d'objectifs et d'un plan d'attaque en lien avec vos objectifs. Des tests physiques variés viennent bonifier la séance d'évaluation. Durée de 60 minutes